Ãʺ¸¸¾, ¹» ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?

³» ij½Ã : 0 ij½Ã

ÃÑ °áÁ¦ ij½Ã : 0 ij½Ã

»ç¿ëÈÄ Ä³½Ã : 0 ij½Ã

¾ÆƼŬ
¾Æµ¿¡¤À¯¾Æ
Ãʺ¸¸¾, ¹» ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?
  • ÃâÆÇ»çÁ¶¼±ÀϺ¸»ç
  • ÀâÁö¸í¿©¼ºÁ¶¼±

±Û : ÀÓ¼ö¿µ ¿©¼ºÁ¶¼± ¿Â¶óÀÎÆÀ  |  »çÁø(Á¦°ø) : Á¶¼±ÀϺ¸DB 

 

ÀӽŠÁß ¾ö¸¶°¡ ¼·ÃëÇÏ´Â ¸ðµç À½½ÄÀº ¾Æ±â¿¡°Ô Àü´ÞµÈ´Ù. ¾ö¸¶¿Í ¾Æ±â¸¦ À§ÇØ ÀӽŠÃʱ⠼·ÃëÇϸé ÁÁÀ» ½ÄÇ°µé. 

 



ÀÔµ¡ÀÌ Èûµé¾î¿ä
ÀӽŠÃʱâ ÀÔµ¡À¸·Î À½½ÄÀ» Á¦´ë·Î ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·² ¶§ ¾ïÁö·Î À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇϱ⠺¸´Ù ÀÔµ¡À» ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â ½ÄÇ°µé·Î ¸Þ½º²¨¿òÀ» ÇؼÒÇϸé ÁÁ´Ù. »ý°­Àº ÀåÀÇ ¼øȯÀ» µµ¿Í ÀÔµ¡À» ¿ÏÈ­ÇØÁÖ°í ¸¶´Ã ´ÞÀÎ ¹°µµ ÀÔµ¡ÀÌ ½ÉÇÒ ¶§ ¸¶½Ã¸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÃÅ­ÇÑ ·¹¸óÀ̳ª ¿À·£Áö ²®ÁúÀÇ ÇâÀº ±¸¿ªÁúÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í, Â÷°¡¿î ¾óÀ½À̳ª Âù À½½Äµµ À½½Ä °íÀ¯ÀÇ ³¿»õ¸¦ ÁÙ¿© À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÒ ¶§ ´ú Èûµé´Ù. 

 



¾Æ±â µÎ³ú¹ß´ÞÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í ½Í¾î¿ä
¸ðµç ¾ö¸¶ÀÇ ¼Ò¸ÁÀº °Ç°­ÇÏ°í ¶È¶ÈÇÑ ¾Æ±â¸¦ ³º´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾ö¸¶ ¹î¼Ó¿¡ ÀÖ´Â µ¿¾È Áú ÁÁÀº ¿µ¾ç½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¾Æ±âÀÇ ÁöÀû´É·ÂÀ» ³ô¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ±â µÎ³ú ¹ß´Þ¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°Àº ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ, °ß°ú·ù, »ý¼±, °£ µîÀÌ´Ù. °í´Ü¹é½ÄÇ°À¸·Î ¾Æ±â´Â ¹°·Ð ¾ö¸¶¿¡°Ôµµ µµ¿òÀÌ µÇ¹Ç·Î ²ÙÁØÈ÷ ì°Ü ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀӽŠÃʱ⠺ñŸ¹ÎA°¡ µé¾î°£ µ¿¹°ÀÇ °£, ´Þ°¿ µîÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ¿±»êÀÇ Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í žƿ¡°Ô ÁÁÁö ¾ÊÀ¸´Ï Á¶½ÉÇÑ´Ù. 

 

 

 

µ¶¼Ò°¡ ¾Æ±â¿¡°Ô Àü´ÞµÉ±î °ÆÁ¤ÀÌ¿¡¿ä
½ÄÇ°À» ¸Ô´Ù º¸¸é Ȥ½Ã ½ÄÇ°¿¡ ¹¯Àº ³ó¾àÀ̳ª ¿À¿°µÈ ¼ººÐÀÌ Ã¼³» Èí¼öµÇ¾î ¾Æ±â¿¡°Ô Àü´ÞµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñ°¡ °ÆÁ¤µÉ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ÀӽŠÁß¿¡´Â À¯±â³ó ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Ô ÁÁ°í, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù³ª ½ÄÃÊ µîÀ¸·Î ½ÄÀç·á¸¦ ¼¼Ã´ÇØ ÁÖ¸é ³ó¾à °ÆÁ¤À» ´ú ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Äݸ®Çöó¿ö, ¾ç»óÃß, ÄÉÀÏ, ºê·ÎÄݸ®, ¹« µî ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ¹°°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ü³»¿Ü µ¶¼ºÀ» »©Áֱ⠶§¹®¿¡ µÇµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

 

°Ç°­ÇÑ ¾Æ±â¸¦ ³º°í ½Í¾î¿ä
žÆÀÇ »À¿Í Ä¡¾Æ ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Â Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD. ¸êÄ¡, »ý¼±»À, ³ì»öä¼Ò µîÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀӽŠÃʱ⸦ ³Ñ¾î¼­¸é ¾Æ±âÀÇ °ñ°Ý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±ÙÀ°¼öÃàÀ̳ª Á¤»óÀûÀÎ ½ÉÀå¹Úµ¿À» À§ÇØ Æò¼Òº¸´Ù ¸¹Àº Ä®½·À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.




¿±»ê
-folic acid, ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹ÎBÀÇ º¹ÇÕü Áß Çϳª
-žÆÀÇ ½Å°æ°ü °á¼ÕÀ» ¿¹¹æ
-ÀӽŠÀüÀ̳ª Ãʱâ ÀԻ깫¿¡°Ô Çʼö·Î ±ÇÀå µÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò
< ÀÛ¼ºÀÚ : Àå¼öÁø >
Æ÷½ºÆ® °øÀ¯ÇÏ±â     
¸ðµç ÀúÀÛ±ÇÀº ÇØ´ç ÄÜÅÙÃ÷ Á¦°øÀÚ ¶Ç´Â ÇØ´ç ÄÜÅÙÃ÷ Á¦°øÀÚ¿Í ºÏÆÁÀÌ °øµ¿À¸·Î º¸À¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÆíÁý ¹× Àü¼Û±ÇÀº ºÏÆÁÀÌ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù
ÀÛ°¡ÀÇ ÆÁ


°ü·Ã ºÐ¾ß ÆÁ